We weten nu dat het onderbewustzijn veel meer informatie bevat en 200.000 keer de verwerkingssnelheid van het bewuste deel heeft. (zie bewustzijn & onderbewustzijn). Dit zijn goede redenen om te onderzoeken hoe we deze snelheid en informatie bewust kunnen gebruiken. We gaan niet letterlijk bewust over meer kennis of snelheid beschikken maar creëren bewust condities om het beter toegankelijk te maken. Af en toe is die toegang is er nu ook, alleen gebeurt het niet bewust. Onderstaand enkele voorbeelden hoe dit in zijn werk gaat.
Om de snelheid van ons onderbewustzijn te gebruiken trainen we het door herhaling van de gewenste stappen, mentaal of fysiek. Zo zijn alle autonome processen ontstaan. Vervolgens denken we er niet meer bij na en richten ons alleen nog op het gewenste resultaat. Alle benodigde fysieke of mentale stappen die nodig zijn, worden automatisch uitgevoerd door het onderbewustzijn zelf. Zoals tennis, autorijden en gitaar spelen, dit ging in het begin moeizaam en traag. Nu gaat het moeiteloos, snel en vanzelf. Professionals hebben dit proces tot in het extreme doorgevoerd door vele uren oefening. Dit proces is altijd nodig om snelheid te creëren.
Wanneer we ons super concentreren, gebruiken we de snelheid van het onderbewustzijn maar op een meer bewuste manier. In een interview met een snowboard professional (die zojuist een Europese titel won), vroeg de interviewer hem hoe het mogelijk was dat hij al die bewegingen in zo’n korte tijd kon uitvoeren. Hij antwoordde dat hij op de een of andere manier in een soort ‘flow’ kwam, waarin de tijd langzamer leek te verlopen. Daardoor had hij voldoende tijd om alle kleine correcties die nodig waren voor de ‘perfecte’ sprong, uit te voeren.
Hetzelfde gebeurt min of meer tijdens een ongeluk. We moeten dan zo snel reageren, dat ons onderbewustzijn het overneemt om zoveel mogelijk schade te beperken. Mensen zeggen dan vaak; “alles gebeurde in slow motion”. Ook waren ze meer toeschouwer en hadden weinig tot geen bewuste controle over de situatie; “ik reageerde als in een reflex”
Ook zijn er van die momenten dat antwoorden ineens, “te binnen schieten”. Of dat we wakker worden met de oplossing voor een probleem/vraag. Wanneer we ergens mee bezig, zijn we vaak zo bewust gefocust om het probleem op te lossen, dat het onderbewustzijn er geen spelt tussen krijgt. Pas wanneer we geen opties meer hebben en doelloos voor ons uit zitten te staren (met een lege geest), kan het onderbewustzijn ons proberen te inspireren en mogelijke alternatieven aan te reiken. Dit lukt alleen als de cognitieve en emotionele delen van de hersenen er niet steeds tussenkomen.
Sommige ontvangen meer inspiratie dan anderen, hoe komt dit? Deze mensen worden vaak dagdromers genoemd. Hun bewuste geest schakelt min of meer uit waardoor ze zichzelf bevrijden van de beperkingen (zoals logica en rede) die de realiteit ons normaal oplegt. Hierdoor ontstaat ruimte voor het onderbewustzijn om de ontstane leegte te vullen met inspiratie, oplossingen en ideeën. Vaak hebben zo ook meer fantasie en een geheugen dat beter is in beelden en patronen dan feiten.
Nu we enkele aanwijzingen hebben, kunnen we onszelf leren hoe we toegang kunnen krijgen tot deze snelheid en kennis. De kunst is om bewust de omstandigheden te creëren die de deur naar ons onderbewustzijn opent en ons toegang verschaft tot deze bron van snelheid en kennis.
Om de snelheid van ons onderbewustzijn te ontgrendelen, moeten we het eerst vertellen/leren wat we willen. Vervolgens is belangrijk dat we erop vertrouwen dat ons onderbewustzijn doet wat het geleerd heeft. Nu kunnen we ons bewuste vermogen volledig op het resultaat te richten. Met Super focus gaan we nog een stap verder. Om dit te bereiken negeren we alle zintuigen die onnodige informatie doorgeven. Hierdoor richt onze bewuste geest zich naar binnen en creëren we een soort virtuele ruimte die zich uitsluitend bezig houdt met deze ene activiteit. Door deze volledige concentratie op dat ene proces kunnen we de snelheid van het onderbewustzijn voor ons laten werken. Op deze manier kunnen we in een flow komen waarin het bijna lijkt of er twee mensen aan het werk zijn. Je bewustzijn (ik) en onderbewustzijn (jij) werken dan op de meest optimale mogelijk manier samen.
Ook om kennis te ontsluiten gaan we alle zintuigen afsluiten en de aandacht naar binnen richten, met het doel een lege geest. In de zelfde virtuele ruimte plaatsen we het probleem/vraag in het midden zonder er bewust op te focussen,. Meditatie technieken zijn een goede manier om hierbij te gebruiken, een half uur is voldoende. Vervolgens laten we het los en denken er niet meer aan, dat geeft het onderbewustzijn de kans er aan te werken. Ons onderbewustzijn werkt holistisch waardoor er veel meer aspecten bij betrokken worden, zoals diepere gevoelens en drijfveren. Ook maakt het geen verschil tussen realiteit of fictie en ‘goed’ of ‘slecht’. Dit betekent dat als we niet heel duidelijk zijn, ons onderbewustzijn met andere oplossingen komt dan we zouden verwachten. Bijvoorbeeld, je denkt dat je een dure jurk nodig hebt om er aantrekkelijker uit te zien maar je hebt geen geld. In plaats van geld komt je onderbewustzijn met een dieet, omdat jezelf ‘onbewust’ al een beetje te dik vond. Of je wilt bijvoorbeeld meer tijd om leuke dingen te doen. Je onderbewustzijn geeft je het gevoel dat je werk saai, onderschat en te veel druk is. Hierdoor presteer je slecht en verliest je baan. Nu heb je alle tijd om leuke dingen te doen, missie ‘geslaagd’.
Belangrijk om te weten is dat je emoties/gevoelens de belangrijkste drijfveer zijn in je onderbewustzijn. Op de lange termijn zullen ze het altijd winnen van logica en rede. Je moet je onderbewustzijn daarom zien als je beste vriend, die erg slim is en er altijd beschikbaar. Het is net zo als met vrienden in het echte leven. Je moet ze wel de gelegenheid geven om iets te zeggen, in plaats zelf continue aan het woord te zijn. Bijvoorbeeld; wanneer je een conflict hebt met je baas, ben je erg druk om het allemaal bewust te verwerken. Het gevolg is dat er geen moment is dat het onderbewustzijn je te hulp kan komen. Pas daarna, wanneer je bent afgekoeld, denk je aan alle dingen die je had kunnen zeggen. Dus ontspan de volgende keer en concentreer je op de kern van het probleem en vergeet alle mogelijke gevolgen. Geef je onderbewustzijn de kans om je goede argumenten te geven en dan zijn er mogelijk helemaal geen gevolgen. Leef in het hier en nu, denken aan consequenties roept emoties op en die zijn in het nu helemaal nog niet aan de orde.